欢迎您●!访问南京明顺机械设备有限公司!

座椅式升降机



   证书编号.jpg

—— 服务热线 ——

400-116-0868

无障碍升降平台
您当前的位置 : 首 页 > 欧洲杯注册中心 > 公司欧洲杯注册

春尽夏生

2022-05-05 10:18:20

古籍《月令七十二候集解》中说,“立,建始也”“夏,假也,物至此时皆假大也”。这里的“假”是“大”的意思,指春日远去,夏季开始,万物至此皆已长大,故名立夏。


立夏后,人们容易感到烦躁不安,因此立夏养生要做到“戒怒戒躁”,提倡 “静养”,要保持精神安静、心情舒畅。除了刚提到的“立夏作息法”外,多做如绘画、书法、下棋等偏静的文体活动,或者散散步、慢跑一小会儿都是不错的选择。不过要注意,立夏时节不要进行过于剧烈的运动,避免过度出汗,并且运动后要适当补饮温水哦。


进入立夏时节后,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人感到倦怠懒散。这个时候,你需要“立夏作息法”来为你的身体、精力和情绪补充满满的能量。该方法有两大要点:一要注意“晚睡早起”,睡好“子午觉”。要在晚上的10时至11时就寝,在早晨的6时至7时之间起床;二要“睡好午觉”,中午午睡30分钟左右。这样可让大脑和全身各系统及时消除疲劳,保持充沛的精力。该套方法尤其适合作息不规律的年轻人,快放下手机、停止熬夜,立夏时节“睡”出健康,“睡”出精神,“睡”出好心情。


无障碍升降平台厂家提醒大家午睡时间不宜过长,一般在半小时左右,久卧伤气,反而会导致精神萎靡以及乏力、食欲下降的情况。

本文网址:/news/617.html
上一篇:五一国际劳动节2022-04-28
下一篇:世界电信日2022-05-17

Z近浏览:

logo1.png

 400-116-0868

网站导航

- 网站欧洲杯注册                     - 关于欧洲杯注册              

- 欧洲杯注册中心                     - 应用案例              

- 欧洲杯注册中心                     - 资质荣誉              

- 联系欧洲杯注册       

联系欧洲杯注册

电  话 :   025-56616136

手  机:13390759266(徐群)

邮  箱: ms_mingshun@163.com     营业执照

地  址: 南京市溧水区洪蓝工业园华塘路16-1号

1586420174239732.png

微信咨询

1586418121213011.png

手机网站